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Alpro Joghurt Natur mit Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ

Eiweiß 3,8 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 27 % kcal

Fett 2,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Alpro Joghurt Natur mit Hafer

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 26.5 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpro Joghurt Natur mit Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpro Joghurt Natur mit Hafer im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpro Joghurt Natur mit Hafer

Wie viele Kalorien hat Alpro Joghurt Natur mit Hafer?

100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer enthalten 55 kcal (230 kJ).

Welche Nährwerte hat Alpro Joghurt Natur mit Hafer?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpro Joghurt Natur mit Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alpro Joghurt Natur mit Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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