Sonstiges - Alpro
Alpro, Aprikose mit Orangenblüte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
75kcal
313 kJ · 100 g: 75 kcal
Brennwertverteilung von Alpro, Aprikose mit Orangenblüte
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Alpro, Aprikose mit Orangenblüte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Alpro, Aprikose mit Orangenblüte im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 74,7 kcal / 313,0 kJ | 74,7 kcal / 313,0 kJ |
| Eiweiß | 3,6 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g | 9,5 g |
| davon Zucker | 9,2 g | 9,2 g |
| Fett | 1,9 g | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| Salz | 0,30 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.38 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.21 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 0.75 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 120 mg |
100 g Alpro, Aprikose mit Orangenblüte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Alpro, Aprikose mit Orangenblüte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 80 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Alpro, Aprikose mit Orangenblüte
Wie viele Kalorien hat Alpro, Aprikose mit Orangenblüte?
100 g Alpro, Aprikose mit Orangenblüte enthalten 75 kcal (313 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 75 kcal.
Welche Nährwerte hat Alpro, Aprikose mit Orangenblüte?
Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpro, Aprikose mit Orangenblüte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpro, Aprikose mit Orangenblüte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alpro, Aprikose mit Orangenblüte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.
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