Sonstiges - Milsani

Alpigurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ

Eiweiß 3,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 50 % kcal

Fett 3,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Alpigurt

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 35.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpigurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpigurt im Detail

100 g Alpigurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Alpigurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpigurt

Wie viele Kalorien hat Alpigurt?

100 g Alpigurt enthalten 89 kcal (373 kJ).

Welche Nährwerte hat Alpigurt?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpigurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpigurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alpigurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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