Sonstiges - Alpia

Alpia Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

505kcal

2.114 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 49 % kcal

Fett 25,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Alpia Flakes

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpia Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpia Flakes im Detail

100 g Alpia Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 505 kcal aus 100 g Alpia Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpia Flakes

Wie viele Kalorien hat Alpia Flakes?

100 g Alpia Flakes enthalten 505 kcal (2.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Alpia Flakes?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpia Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpia Flakes rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alpia Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 505 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

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