Sonstiges - Familie Wein

Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 32,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert im Detail

100 g Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert?

100 g Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alpenschinken, luftgetrocknet und mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren