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Alpenschinken, Italienischer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ

Eiweiß 31,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Alpenschinken, Italienischer

Eiweiß: 45.7 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpenschinken, Italienischer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpenschinken, Italienischer im Detail

100 g Alpenschinken, Italienischer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Alpenschinken, Italienischer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpenschinken, Italienischer

Wie viele Kalorien hat Alpenschinken, Italienischer?

100 g Alpenschinken, Italienischer enthalten 271 kcal (1.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Alpenschinken, Italienischer?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpenschinken, Italienischer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpenschinken, Italienischer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alpenschinken, Italienischer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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