Sonstiges - Alpenfest
Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
130kcal
544 kJ · 1 Portion: 195 kcal
Brennwertverteilung von Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 130,0 kcal / 544,0 kJ | 195,0 kcal / 816,0 kJ |
| Eiweiß | 21,9 g | 32,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 2,9 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 2,7 g |
| Fett | 3,9 g | 5,9 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,3 g |
1 Portion Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Portion Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 208 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer
Wie viele Kalorien hat Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer?
100 g Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 195 kcal.
Welche Nährwerte hat Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer?
Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke, Senf-Pfeffer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.
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