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Alpen Zitronen Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · Scheibe: 29 kcal

Eiweiß 31,3 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 6 % kcal

Fett 11,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Alpen Zitronen Schinken

Eiweiß: 52.3 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpen Zitronen Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alpen Zitronen Schinken im Detail

Scheibe Alpen Zitronen Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus Scheibe Alpen Zitronen Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpen Zitronen Schinken

Wie viele Kalorien hat Alpen Zitronen Schinken?

100 g Alpen Zitronen Schinken enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (Scheibe, 12 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Alpen Zitronen Schinken?

Je 100 g: 31,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpen Zitronen Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpen Zitronen Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Alpen Zitronen Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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