Sonstiges - Ashoka

Aloo Matar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 2,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 36 % kcal

Fett 6,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Aloo Matar

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 55.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aloo Matar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aloo Matar im Detail

100 g Aloo Matar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Aloo Matar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aloo Matar

Wie viele Kalorien hat Aloo Matar?

100 g Aloo Matar enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Aloo Matar?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aloo Matar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aloo Matar rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aloo Matar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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