Sonstiges - Alnatura

alnatura schafsquark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 6,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 18 % kcal

Fett 6,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von alnatura schafsquark

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 55.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für alnatura schafsquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von alnatura schafsquark im Detail

100 g alnatura schafsquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g alnatura schafsquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu alnatura schafsquark

Wie viele Kalorien hat alnatura schafsquark?

100 g alnatura schafsquark enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat alnatura schafsquark?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt alnatura schafsquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g alnatura schafsquark rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g alnatura schafsquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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