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Alnatura Kokos Hafer Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ · Esslöffel: 139 kcal

Eiweiß 9,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 54 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Kokos Hafer Crunchy

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Kokos Hafer Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alnatura Kokos Hafer Crunchy im Detail

Esslöffel Alnatura Kokos Hafer Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus Esslöffel Alnatura Kokos Hafer Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Kokos Hafer Crunchy

Wie viele Kalorien hat Alnatura Kokos Hafer Crunchy?

100 g Alnatura Kokos Hafer Crunchy enthalten 464 kcal (1.943 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Alnatura Kokos Hafer Crunchy?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Kokos Hafer Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Kokos Hafer Crunchy rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Alnatura Kokos Hafer Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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