Sonstiges - Alnatura

Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 30 % kcal

Fett 3,7 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 46.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett im Detail

100 g Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett

Wie viele Kalorien hat Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett?

100 g Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alnatura Joghurt mild 3,7% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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