Sonstiges - Alnatura
Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
46kcal
193 kJ
Brennwertverteilung von Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 46,0 kcal / 193,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,2 g |
| davon Zucker | 9,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
100 g Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft
Wie viele Kalorien hat Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft?
100 g Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft enthalten 46 kcal (193 kJ).
Welche Nährwerte hat Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alnatura Frühstückssaft mit Mangomark 100% Direktsaft zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
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