Sonstiges - Gut Bartenhof

Almschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ

Eiweiß 16,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 38 % kcal

Fett 3,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Almschnitzel

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Almschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Almschnitzel im Detail

100 g Almschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Almschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Almschnitzel

Wie viele Kalorien hat Almschnitzel?

100 g Almschnitzel enthalten 149 kcal (624 kJ).

Welche Nährwerte hat Almschnitzel?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Almschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Almschnitzel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Almschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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