Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - ESN

Almond Coconut Whey, 2kg - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · Stück: 114 kcal

Eiweiß 73,0 g 79 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 8 % kcal
Fett 5,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Almond Coconut Whey, 2kg

Eiweiß: 78.8 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 13.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Almond Coconut Whey, 2kg je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Almond Coconut Whey, 2kg im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (30 g)
Brennwert 381,0 kcal / 1.595,0 kJ 114,3 kcal / 478,5 kJ
Eiweiß 73,0 g 21,9 g
Kohlenhydrate 7,0 g 2,1 g
davon Zucker 5,6 g 1,7 g
Fett 5,6 g 1,7 g
Broteinheiten 0,6 g 0,2 g

Stück Almond Coconut Whey, 2kg abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Stück Almond Coconut Whey, 2kg wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 122 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Almond Coconut Whey, 2kg

Wie viele Kalorien hat Almond Coconut Whey, 2kg?

100 g Almond Coconut Whey, 2kg enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Almond Coconut Whey, 2kg?

Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Almond Coconut Whey, 2kg?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Almond Coconut Whey, 2kg rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Almond Coconut Whey, 2kg zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.