Sonstiges - Hofer

Alm Steirer, Kochkäse mager - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 34,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Alm Steirer, Kochkäse mager

Eiweiß: 95.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alm Steirer, Kochkäse mager je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alm Steirer, Kochkäse mager im Detail

100 g Alm Steirer, Kochkäse mager abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Alm Steirer, Kochkäse mager wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alm Steirer, Kochkäse mager

Wie viele Kalorien hat Alm Steirer, Kochkäse mager?

100 g Alm Steirer, Kochkäse mager enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Alm Steirer, Kochkäse mager?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alm Steirer, Kochkäse mager?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alm Steirer, Kochkäse mager rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alm Steirer, Kochkäse mager zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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