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Alm Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 17,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 34 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Alm Schnitzel

Eiweiß: 47.6 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alm Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alm Schnitzel im Detail

100 g Alm Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Alm Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alm Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Alm Schnitzel?

100 g Alm Schnitzel enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Alm Schnitzel?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alm Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alm Schnitzel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alm Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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