Sonstiges - Allin
allin Banane Eiweißdrink - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
125kcal
523 kJ · 1 Glas: 250 kcal
Brennwertverteilung von allin Banane Eiweißdrink
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für allin Banane Eiweißdrink je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von allin Banane Eiweißdrink im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 125,0 kcal / 523,0 kJ | 250,0 kcal / 1.046,0 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,2 g | 28,4 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 12,6 g |
| Fett | 3,6 g | 7,2 g |
| Salz | 0,13 g | 0,26 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,4 g |
Vitamine
| Vitamin A | 132 mg | 264 mg |
| Vitamin B1 | 0.18 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B12 | 0.42 µg | 0.84 µg |
| Vitamin B2 | 0.23 mg | 0.46 mg |
| Vitamin B6 | 0.23 mg | 0.46 mg |
| Vitamin C | 13 mg | 26 mg |
| Vitamin D | 0.83 µg | 1.66 µg |
| Vitamin E | 2 mg | 4 mg |
Mineralien
| Chlorid | 132 mg | 264 mg |
| Eisen | 2.3 mg | 4.6 mg |
| Fluorid | 0.27 mg | 0.54 mg |
| Kupfer | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 28.2 mg | 56.4 mg |
| Mangan | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Zink | 1.7 mg | 3.4 mg |
1 Glas allin Banane Eiweißdrink abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Glas allin Banane Eiweißdrink wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 267 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu allin Banane Eiweißdrink
Wie viele Kalorien hat allin Banane Eiweißdrink?
100 ml allin Banane Eiweißdrink enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 250 kcal.
Welche Nährwerte hat allin Banane Eiweißdrink?
Je 100 ml: 8,0 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt allin Banane Eiweißdrink?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml allin Banane Eiweißdrink rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas allin Banane Eiweißdrink zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.
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