Sonstiges - Alnavit
Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
458kcal
1.918 kJ · 1 Portion: 69 kcal
Brennwertverteilung von Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 458,0 kcal / 1.918,0 kJ | 68,7 kcal / 287,7 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 2,7 g |
| davon Zucker | 8,0 g | 1,2 g |
| Fett | 30,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 0,4 g |
| Salz | 0,04 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 22,0 g | 3,3 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 0,2 g |
1 Portion Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 73 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere
Wie viele Kalorien hat Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere?
100 g Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere enthalten 458 kcal (1.918 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 69 kcal.
Welche Nährwerte hat Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alleskönner, Bio Saaten Topping Aronia Heidelbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.