Sonstiges - Rocka Nutrition
Alinas Pink Essentials - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
317kcal
1.327 kJ · 1 Glas: 634 kcal
Brennwertverteilung von Alinas Pink Essentials
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Alinas Pink Essentials je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Alinas Pink Essentials im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 317,0 kcal / 1.327,0 kJ | 634,0 kcal / 2.654,0 kJ |
| Eiweiß | 60,0 g | 120,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 9,2 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 2,8 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,02 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 6,4 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 6.9 mg | 13.8 mg |
| Vitamin B12 | 1.8 mg | 3.6 mg |
| Vitamin B2 | 12.5 mg | 25 mg |
| Vitamin B6 | 8.8 mg | 17.6 mg |
| Vitamin C | 500 mg | 1 g |
Mineralien
| Eisen | 63 mg | 126 mg |
| Kalzium | 2.5 g | 5 g |
| Magnesium | 1.25 g | 2.5 g |
| Zink | 44 mg | 88 mg |
1 Glas Alinas Pink Essentials abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 634 kcal aus 1 Glas Alinas Pink Essentials wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 169 Minuten |
| Joggen | 51 Minuten |
| Radfahren | 63 Minuten |
| Krafttraining | 676 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Alinas Pink Essentials
Wie viele Kalorien hat Alinas Pink Essentials?
100 ml Alinas Pink Essentials enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 634 kcal.
Welche Nährwerte hat Alinas Pink Essentials?
Je 100 ml: 60,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alinas Pink Essentials?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Alinas Pink Essentials rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Alinas Pink Essentials zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 634 kcal etwa 169 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 676 Minuten Krafttraining.
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