Sonstiges - Diverse

Algensalat, Wakame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 1,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 58 % kcal

Fett 3,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Algensalat, Wakame

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 35.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Algensalat, Wakame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Algensalat, Wakame im Detail

100 g Algensalat, Wakame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Algensalat, Wakame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Algensalat, Wakame

Wie viele Kalorien hat Algensalat, Wakame?

100 g Algensalat, Wakame enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Algensalat, Wakame?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Algensalat, Wakame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Algensalat, Wakame rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Algensalat, Wakame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren