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Alaska Wildlachs, Sockeye - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 25,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 2,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Wildlachs, Sockeye

Eiweiß: 77.8 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Wildlachs, Sockeye je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Wildlachs, Sockeye im Detail

100 g Alaska Wildlachs, Sockeye abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Alaska Wildlachs, Sockeye wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Wildlachs, Sockeye

Wie viele Kalorien hat Alaska Wildlachs, Sockeye?

100 g Alaska Wildlachs, Sockeye enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Wildlachs, Sockeye?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Wildlachs, Sockeye?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Wildlachs, Sockeye rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Wildlachs, Sockeye zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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