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Alaska-Seelachsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 16,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachsfilets

Eiweiß: 92.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachsfilets im Detail

100 g Alaska-Seelachsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Alaska-Seelachsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachsfilets

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachsfilets?

100 g Alaska-Seelachsfilets enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachsfilets?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachsfilets rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska-Seelachsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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