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Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 9,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 30 % kcal

Fett 11,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 50.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade im Detail

100 g Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade?

100 g Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Seelachsfilet mit Cornflakespanade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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