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Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 32 % kcal

Fett 11,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 46.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung im Detail

100 g Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung?

100 g Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska-Seelachsfilet, gefüllt mit Käse Kräuter Füllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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