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Alaska Seelachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 13,4 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 48 % kcal

Fett 0,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachsfilet

Eiweiß: 45.4 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 6.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachsfilet im Detail

100 g Alaska Seelachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Alaska Seelachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachsfilet

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachsfilet?

100 g Alaska Seelachsfilet enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachsfilet?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Seelachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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