Sonstiges - Berida

Alaska Seelachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 15,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 36 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachsfilet

Eiweiß: 55.7 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachsfilet im Detail

100 g Alaska Seelachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Alaska Seelachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachsfilet

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachsfilet?

100 g Alaska Seelachsfilet enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachsfilet?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Seelachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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