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Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 13,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 51 % kcal

Fett 0,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert im Detail

100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert?

100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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