Sonstiges - Sea Side

Alaska Seelachs, Portionsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 14,7 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 32 % kcal

Fett 0,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachs, Portionsfilets

Eiweiß: 61.3 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachs, Portionsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachs, Portionsfilets im Detail

100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachs, Portionsfilets

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachs, Portionsfilets?

100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachs, Portionsfilets?

Je 100 g: 14,7 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachs, Portionsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Seelachs, Portionsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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