Sonstiges - Fjord Krone

Alaska Seelachs portions Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 13,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 46 % kcal

Fett 1,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachs portions Filet

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachs portions Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachs portions Filet im Detail

100 g Alaska Seelachs portions Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Alaska Seelachs portions Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachs portions Filet

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachs portions Filet?

100 g Alaska Seelachs portions Filet enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachs portions Filet?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 13,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachs portions Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachs portions Filet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Seelachs portions Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren