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Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 6,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 24 % kcal

Fett 12,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 24.3 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti im Detail

100 g Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti

Wie viele Kalorien hat Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti?

100 g Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska -Seelachs mit Kartoffelrösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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