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Alaska-Seelachs Knusperfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 11,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 37 % kcal

Fett 8,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachs Knusperfilets

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 39.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachs Knusperfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachs Knusperfilets im Detail

100 g Alaska-Seelachs Knusperfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Alaska-Seelachs Knusperfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachs Knusperfilets

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs Knusperfilets?

100 g Alaska-Seelachs Knusperfilets enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachs Knusperfilets?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachs Knusperfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachs Knusperfilets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska-Seelachs Knusperfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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