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Alaska-Seelachs Filet, im Backteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 12,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 38 % kcal

Fett 5,7 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachs Filet, im Backteig

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 32.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachs Filet, im Backteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachs Filet, im Backteig im Detail

100 g Alaska-Seelachs Filet, im Backteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Alaska-Seelachs Filet, im Backteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachs Filet, im Backteig

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs Filet, im Backteig?

100 g Alaska-Seelachs Filet, im Backteig enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachs Filet, im Backteig?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachs Filet, im Backteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachs Filet, im Backteig rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska-Seelachs Filet, im Backteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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