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Alaska Seelachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 13,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 51 % kcal

Fett 1,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachs

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachs im Detail

100 g Alaska Seelachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Alaska Seelachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachs

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachs?

100 g Alaska Seelachs enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachs?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska Seelachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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