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Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 10,9 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 11 % kcal

Fett 5,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce im Detail

100 g Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce?

100 g Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alaska-Seelachs , mit Tomaten-Knoblauch-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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