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Aktiv-Joghurt, Cerealien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

95kcal

398 kJ · 1 Glas: 190 kcal

Eiweiß 4,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 55 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Aktiv-Joghurt, Cerealien

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 27.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aktiv-Joghurt, Cerealien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aktiv-Joghurt, Cerealien im Detail

Mineralien

1 Glas Aktiv-Joghurt, Cerealien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Glas Aktiv-Joghurt, Cerealien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aktiv-Joghurt, Cerealien

Wie viele Kalorien hat Aktiv-Joghurt, Cerealien?

100 ml Aktiv-Joghurt, Cerealien enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Aktiv-Joghurt, Cerealien?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aktiv-Joghurt, Cerealien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Aktiv-Joghurt, Cerealien rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Aktiv-Joghurt, Cerealien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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