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Ajvar scharf Mazedonischer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 2,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 32 % kcal

Fett 11,7 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar scharf Mazedonischer

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 31.9 % Fett: 62.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar scharf Mazedonischer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar scharf Mazedonischer im Detail

100 g Ajvar scharf Mazedonischer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Ajvar scharf Mazedonischer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar scharf Mazedonischer

Wie viele Kalorien hat Ajvar scharf Mazedonischer?

100 g Ajvar scharf Mazedonischer enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar scharf Mazedonischer?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar scharf Mazedonischer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar scharf Mazedonischer rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar scharf Mazedonischer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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