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Ajvar (scharf) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 1,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 58 % kcal

Fett 2,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar (scharf)

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 33.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar (scharf) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar (scharf) im Detail

100 g Ajvar (scharf) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Ajvar (scharf) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar (scharf)

Wie viele Kalorien hat Ajvar (scharf)?

100 g Ajvar (scharf) enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar (scharf)?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar (scharf)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar (scharf) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar (scharf) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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