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Ajvar scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Teelöffel: 6 kcal

Eiweiß 1,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 25 % kcal

Fett 4,1 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar scharf

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 63.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar scharf im Detail

1 Teelöffel Ajvar scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Teelöffel Ajvar scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar scharf

Wie viele Kalorien hat Ajvar scharf?

100 g Ajvar scharf enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 10 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar scharf?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar scharf rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Ajvar scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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