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Ajvar scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 1,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 38 % kcal

Fett 4,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar scharf

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 55.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar scharf im Detail

100 g Ajvar scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Ajvar scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar scharf

Wie viele Kalorien hat Ajvar scharf?

100 g Ajvar scharf enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar scharf?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar scharf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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