Sonstiges - Julia

Ajvar-Putenhack-Suppe Julia - Kalorien und Nährwerte

47 gr. Zwiebeln, 500gr. Hack, 175. Ajvar, 20 gr. Stärke, 1000gr. Gemüsebrühe Knorr, 15ml Öl, 238 gr. Creme leicht

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 6,4 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 15 % kcal

Fett 4,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar-Putenhack-Suppe Julia

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar-Putenhack-Suppe Julia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar-Putenhack-Suppe Julia im Detail

100 g Ajvar-Putenhack-Suppe Julia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Ajvar-Putenhack-Suppe Julia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar-Putenhack-Suppe Julia

Wie viele Kalorien hat Ajvar-Putenhack-Suppe Julia?

100 g Ajvar-Putenhack-Suppe Julia enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar-Putenhack-Suppe Julia?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar-Putenhack-Suppe Julia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar-Putenhack-Suppe Julia rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar-Putenhack-Suppe Julia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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