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Ajvar mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Teelöffel: 8 kcal

Eiweiß 1,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 39 % kcal

Fett 4,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar mild

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 55.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar mild im Detail

1 Teelöffel Ajvar mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Teelöffel Ajvar mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar mild

Wie viele Kalorien hat Ajvar mild?

100 g Ajvar mild enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 10 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar mild?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Ajvar mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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