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Ajvar Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 46 % kcal

Fett 4,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar Mild

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 48.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar Mild im Detail

100 g Ajvar Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Ajvar Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar Mild

Wie viele Kalorien hat Ajvar Mild?

100 g Ajvar Mild enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar Mild?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar Mild rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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