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Ajvar, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

268 kJ · 1 Glas: 128 kcal

Eiweiß 1,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 49 % kcal

Fett 2,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar, mild

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 40.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar, mild im Detail

1 Glas Ajvar, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Glas Ajvar, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar, mild

Wie viele Kalorien hat Ajvar, mild?

100 ml Ajvar, mild enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar, mild?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ajvar, mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ajvar, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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