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Ajvar, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 46 % kcal

Fett 4,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar, mild

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 48.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar, mild im Detail

100 g Ajvar, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Ajvar, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar, mild

Wie viele Kalorien hat Ajvar, mild?

100 g Ajvar, mild enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar, mild?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar, mild rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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