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Ajvar djegs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 2,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 26,5 g 50 % kcal

Fett 10,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar djegs

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 44.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar djegs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar djegs im Detail

100 g Ajvar djegs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Ajvar djegs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar djegs

Wie viele Kalorien hat Ajvar djegs?

100 g Ajvar djegs enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar djegs?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 26,5 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar djegs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar djegs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar djegs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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