Sonstiges - Sera

Ajvar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 47 % kcal

Fett 6,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 49.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar im Detail

100 g Ajvar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Ajvar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar

Wie viele Kalorien hat Ajvar?

100 g Ajvar enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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