Sonstiges - Vitaminka

Ajvar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 1,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 43 % kcal

Fett 5,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar im Detail

100 g Ajvar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Ajvar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar

Wie viele Kalorien hat Ajvar?

100 g Ajvar enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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