Sonstiges - BBQ Zeit zum Grillen

Ajvar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ

Eiweiß 1,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 49 % kcal

Fett 2,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar im Detail

100 g Ajvar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 100 g Ajvar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar

Wie viele Kalorien hat Ajvar?

100 g Ajvar enthalten 62 kcal (260 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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