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AIVAR - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 1,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 46 % kcal

Fett 7,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von AIVAR

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für AIVAR je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von AIVAR im Detail

100 g AIVAR abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g AIVAR wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu AIVAR

Wie viele Kalorien hat AIVAR?

100 g AIVAR enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat AIVAR?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt AIVAR?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g AIVAR rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g AIVAR zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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